wah baru tau biji2an yg sering dimakan bisa ada efek ke mata juga
makasih infonya, ortu saya sering banget konsumsi biji2an tanpa tau aturan
ternyata sehat aja ga cukup, cara makan juga penting banget buat lansia
nomor 3 bikin kaget, sering banget dilakuin di rumah tanpa sadar bahaya
pantes penglihatan ibu saya makin kabur, mungkin salah satu faktornya dari sini
bagus banget penjelasannya, ga ribet tapi langsung jelas dampaknya
saya langsung share video ini ke keluarga biar lebih hati2 makan biji2an
edukasi gini jarang banget ada di tempat lain, bener2 bermanfaat buat usia lanjut
jujur baru paham kalo makanan kecil bisa punya efek besar ke kesehatan mata
semoga banyak lansia yg nonton biar ga salah langkah dalam menjaga kesehatan